Літня спека — це не лише питання комфорту. Висока температура в салоні авто може серйозно впливати на реакцію водія, викликати втому, млявість і навіть спровокувати аварійні ситуації. Ігнорувати ці ризики — небезпечно, навіть якщо ви за кермом сучасного автомобіля з клімат-контролем.
Ось як правильно поводитися під час подорожей у спекотну погоду, аби не наразити себе та інших на небезпеку. Про це написали у РБК-Україна.
1. Не покладайтесь лише на кондиціонер
Кліматична система в авто — не панацея. Навіть якщо вона працює, різка зміна температури або надмірна вологість можуть знизити її ефективність. До того ж, при великій кількості пасажирів салон прогрівається швидше, ніж охолоджується.
Фахівці радять уникати надто великого перепаду температури: у салоні має бути всього на 7–8°C прохолодніше, ніж надворі. Це означає, що при зовнішній температурі +35–40°C бажано підтримувати в авто не нижче +28–32°C. Навіть із кондиціонером робіть зупинки кожні 1,5–2 години, аби вийти з машини, розім’ятись і трохи охолонути в затінку.
2. Пийте воду регулярно — навіть без відчуття спраги
При високій температурі організм втрачає до 1,5 літра рідини щогодини. Зневоднення уповільнює роботу мозку, знижує концентрацію й може призвести до запаморочення. Тому завжди майте під рукою 1–2 пляшки питної води. Краще брати невеликі об’єми — так вода довше зберігатиметься свіжою.
Газовані напої, кава або енергетики — не варіант. Вони навпаки можуть сприяти ще більшому зневодненню.
3. Уникайте важкої їжі перед поїздкою
Жирні, солодкі або калорійні страви — поганий вибір у спекотну погоду. Вони навантажують травну систему й знижують загальну витривалість. Ідеальний перекус — легка їжа з великою кількістю води і солей, як-от овочі або томатний сік. Останній особливо корисний завдяки вмісту калію, який підтримує водно-сольовий баланс.
4. Захищайте авто від прямих сонячних променів
Коли автомобіль довго стоїть на сонці або їде відкритою трасою, температура в салоні може перевищити комфортні межі, навіть із працюючим кондиціонером. Використовуйте сонцезахисні шторки, екрани або тонування, щоб зменшити нагрівання внутрішнього простору.
Особливу увагу звертайте на переднє скло і бокові вікна — саме через них проходить більшість тепла.
5. Правильно спрямовуйте повітряні потоки
Багато водіїв намагаються одразу охолодити голову або груди, але ефективніше — направляти прохолодне повітря на ноги. Саме тут розміщено чутливі до температури рецептори, що відповідають за регуляцію тепловідчуття. Коли ногам комфортно, все тіло реагує спокійніше на спеку.
Чому не варто економити на кондиціонері
Хоча майже всі сучасні авто обладнані кліматичними системами, на дорогах часто можна побачити машини з відкритими вікнами. Причини — від бажання зекономити пальне до несправностей системи або нестачі коштів на заправку фреоном.
Але якщо порівняти вартість заправки або ремонту кондиціонера з наслідками ДТП, спричиненої перевтомленим водієм, стає зрозуміло: економія може коштувати занадто дорого.
Підсумок
Спека — це не просто незручність, а серйозний фактор ризику за кермом. Дотримуйтесь простих правил: пийте воду, уникайте переїдання, провітрюйте авто, не допускайте різких перепадів температур і регулярно робіть зупинки. Так ви не лише збережете самопочуття, а й підвищите безпеку на дорозі.